Уход во время беременности: что убрать с полки, а что оставить

Беременность это единственный период, когда привычный уход приходится пересобирать целиком, причём быстро и без понятных инструкций: в интернете половина списков запрещает всё подряд, вторая половина не запрещает ничего. Истина посередине, и она довольно простая.

Что убрать с полки

Что уходит с полки наверняка. Ретинол, ретиналь и любые ретиноиды, здесь сомнений нет, их не применяют ни в каком виде. Высокие концентрации салициловой кислоты: точечно в умывалке на пару процентов обычно не проблема, а вот пилинги с 20 или 30% откладываются. Гидрохинон, который иногда встречается в осветляющих средствах из Азии, тоже нет. И любые процедуры «на будущее»: лазеры, срединные пилинги и инъекции подождут.

Что остаётся и прекрасно работает

Что остаётся и прекрасно работает. Ниацинамид, пантенол, церамиды, гиалуроновая кислота, витамин C, азелаиновая кислота, её часто назначают как раз беременным, и минеральные санскрины. Этого набора хватает, чтобы закрыть почти всё: увлажнение, барьер, тон, профилактику пигмента.

Про пигмент

Кстати, про пигмент. Хлоазма, те самые пятна на лбу, щеках и над верхней губой, появляется у очень многих и именно из-за гормонов. Бороться с ней во время беременности почти бесполезно: пока фон не выровняется, пятна будут возвращаться. Зато можно не дать им стать темнее, и тут работает ровно одно средство, санскрин каждый день, без пропусков, минеральный, если кожа стала капризной. Осветляющие сыворотки без запрещённых компонентов можно, но ждать от них чуда сейчас не стоит, основную работу сделаете после.

Про растяжки

Про растяжки честно: полностью предотвратить их кремом нельзя, это вопрос генетики и скорости набора веса. Но кожа, которую регулярно увлажняют и насыщают маслами, растягивается мягче, меньше зудит и после родов восстанавливается быстрее. Смысл есть, обещаний «ни одной растяжки» нет. Наносить лучше два раза в день, с третьего месяца, не только на живот, но и на грудь, бёдра, поясницу.

Чувствительность

Отдельная тема это чувствительность. У многих во время беременности кожа начинает реагировать на средства, которыми человек спокойно пользовался годами: щиплет привычная умывалка, появляется краснота от духов в креме. Это нормально, и это повод перейти на простые составы без отдушек, хотя бы на время.

Готовые линейки для этого периода

И про марки. Есть целые линейки, сделанные именно для этого периода: у них короткие составы, нет ретиноидов и агрессивных кислот, а формулы рассчитаны на то, что кожа сейчас капризнее обычного. Это удобно, не нужно читать состав каждой банки с лупой. В разделе «Для мам и детей» у нас собрано как раз такое: уход для лица, средства от растяжек, детские кремы и шампуни, которыми можно пользоваться с первых месяцев.

И самое важное

Последнее. Любые сомнения к своему врачу, особенно если вы уже пользуетесь чем-то по назначению дерматолога. Эта статья про логику выбора, а не про медицинские рекомендации.